Варикозные вены во время беременности: естественное лечение

Беременность — это уникальный и особенный процесс, в ходе которого необходимо продумать все детали, если вы хотите, чтобы ваш малыш рос оптимально, а ваше самочувствие, счастье и фитнес были здоровыми и здоровыми.

Во время такого опыта естественные гормональные и метаболические изменения этого цикла могут сделать вас более склонными к определенным проблемам, одной из которых является задержка воды, которая может привести к варикозному расширению вен и отеку ног.

Причины варикозного расширения вен во время беременности

Проблема варикозного расширения вен характеризуется накоплением жидкостей (крови), главным образом, в стопах и ногах, в основном из-за вазодилатации и оседлых патологий, затрудняющих возврат крови в центр тела. Это осложнение, более чем эстетическое, может превратиться в кошмар, потому что в основном оно вызывает боль, тяжесть и усталость у тех, кто страдает от него.

В настоящее время риск возникновения такой ситуации во время беременности увеличивается до 500%, особенно если это первая беременность, по следующим причинам:

Увеличение количества крови в организме.
Влияние гормонов эстрогена и прогестерона, вырабатываемых в больших количествах.
Абдоминальное давление и возможное препятствование кровообращению в последние месяцы беременности.
Прекращение физической активности и принятие отдыха во время процесса.
Генетическая предрасположенность к вазодилатации.
Помимо самой беременности, на возникновение этой проблемы могут повлиять и предродовые патологии здоровья, а также диета и уход за образом жизни до и во время беременности, так как хронический стресс приводит к задержке воды как одному из частых последствий.

Натуральное лечение варикозного расширения вен: ванны с горячей и холодной водой

Оптимальным вариантом против варикозного расширения вен было бы принятие горячей ванны, ванны, душа или ванной, в которой можно менять температуру воды каждые 3-10 минут, так как эти температурные изменения стимулируют кровообращение к сужению сосудов и вазодилатации, что позволяет крови вернуться в организм и возобновить кровообращение в ногах.

Будь то в ванной или в пространстве с опциями, Вы можете добавить ароматы, чтобы сделать опыт чрезвычайно расслабляющим и даже терапевтическим. Поговорите с вашим врачом о любых предупреждениях об этой процедуре, например, можете ли вы лежать в ванной или если вы беременны поздно, чтобы посмотреть, какие альтернативы являются безопасными.

Домашнее лечение варикозного расширения вен во время беременности: массаж

Это лечение нельзя было пропустить. Массаж очень важен для предотвращения или лечения этой проблемы. Важно помнить, что массаж необходимо проводить преимущественно в дистально-проксимальном направлении, т.е. от ног к коленям. Движения могут быть как линейными, так и круговыми, двигаясь постепенно к центру тела. Массаж можно проводить после ванны, чтобы получить максимальный эффект.

Натуральное лечение варикозного расширения вен во время беременности: приподнять ноги

Это классическое лечение варикозного расширения вен, которое хорошо известно всем, кто страдает от него. Лежание и прикрепление ног к стене является терапевтическим средством при варикозном расширении вен. Если ваша беременность уже наступила, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, насколько безопасна эта осанка. В любом случае, вы можете положить ноги на подушки или что-нибудь, что поднимает их немного от горизонтали. Наклонитесь как минимум на 30 градусов. Идея заключается в том, чтобы помочь вернуть кровь в центр тела, используя для этого силу тяжести.

Лечение варикозного расширения вен во время беременности: двигаться дальше

Уважайте периоды отдыха, указанные доверенным специалистом, когда это возможно, ходите пешком. Оставайтесь физически активными без усилий, особенно в последние несколько месяцев (например, избегайте пробежек по очень крутым тропам). Вы можете заниматься плаванием, пилатесом и йогой для беременных, помимо других аэробных видов спорта, но только в качестве физической нагрузки для вашего здоровья, без ущерба для процесса беременности.

Стояние в течение длительного времени и сидя более 40 минут уже вредно и увеличит тяжесть варикозного расширения вен, избегая этих поз надолго в домашних условиях. Вам также следует избегать сидения со скрещенными ногами.