Домашние средства от неприятного запаха изо рта

Многие люди страдают от галитоза — заболевания, более известного как неприятный запах изо рта, расстройства, которое может быть вызвано различными факторами и очень неудобно для человека, страдающего от него и окружающих.

В большинстве случаев это проблема, связанная с вредными привычками гигиены полости рта, что способствует образованию бактериального налета и последующему появлению неприятных запахов; однако это также может быть результатом более серьезных заболеваний или патологий, поэтому это признак, который не следует игнорировать. Помимо обращения к врачу или стоматологу, если у вас галитоз, существуют натуральные методы лечения, которые эффективно борются с запахом изо рта и улучшают самочувствие человека, страдающего галитозом. Ниже, на сайте Детектив-Санте.com, мы покажем вам лучшие домашние средства от неприятного запаха изо рта.

Причины плохого дыхания

Галитоз или неприятный запах изо рта — это состояние, которое обычно ассоциируется с плохой гигиеной полости рта, как мы увидим позже, но оно может проявляться и по другим причинам, а в некоторых случаях даже быть признаком болезни или состояния. Наиболее распространенные причины неприятного запаха изо рта следующие:

Плохая гигиена полости рта: При неправильной чистке зубов и полости рта образуется бактериальный налет, который приводит к неприятному запаху изо рта, а также к кариесу или другим заболеваниям полости рта, таким как гингивит или пародонтит.

Сухость во рту: Плохое слюноотделение также часто является причиной неприятного запаха изо рта. Если слизистые оболочки полости рта высыхают, бактериальные отложения легче накапливаются в полости рта и выделяют неприятный запах.

Некоторые продукты питания: Поедание некоторых продуктов питания, таких как чеснок, лук, соусы, пряные ингредиенты и т.д. может вызвать временный неприятный запах изо рта.

Курение: Табак снижает количество слюны и способствует накоплению бактерий в ротовой полости, поэтому он также является фактором, вызывающим неприятные запахи во рту.

Нарушения желудка: Галитоз может быть вызван состоянием пищеварительной системы, таким как гастрит, язвы, бактериальные инфекции или проблемы с пищеводом.

К другим заболеваниям, которые могут вызывать неприятный запах изо рта, относятся инфекции горла или глотки, заболевания легких, такие как бронхит, пневмония или абсцесс легких, заболевания почек или печени, а также плохо контролируемый диабет.

Очень важно обратиться к врачу, если неприятный запах изо рта является обычным заболеванием, которое не проходит в краткосрочной перспективе, а также убедиться в хорошем состоянии здоровья полости рта, регулярно посещая стоматолога (не менее одного-двух раз в год) на осмотры.

Хорошая зубная гигиена необходима для хорошего дыхания

Как мы уже отмечали, в большинстве случаев основной причиной неприятного запаха изо рта является недостаточная или плохая гигиена полости рта. Неправильная чистка зубов и чистка всех частей полости рта способствуют образованию зубного камня и размножению бактерий, которые в конечном итоге вызывают неприятный запах. Поэтому необходимо отказаться от вредных привычек гигиены ротовой полости и ежедневно принимать следующие меры:

Чисти зубы, десны и язык после каждого приема пищи.
Зубная нить для удаления мусора, который не был удален щеткой.
Используйте обогащенный фтором ополаскиватель для полости рта, чтобы помочь очистить рот для более свежего дыхания.
Получать профессиональную стоматологическую чистку раз в год в стоматологическом кабинете.
Позаботьтесь о своем ежедневном питании и избегайте употребления в пищу слишком большого количества пищи с высоким содержанием сахара или сладостей, так как это может серьезно повредить зубы и способствовать развитию кариеса.

Сок цитрусовых

Для тех, кто ищет натуральные решения галитоза и имеет более свежее дыхание, отличным вариантом является употребление цитрусового сока. Лимонная кислота, содержащая такие фрукты, как лимон, апельсин, мандарин или грейпфрут, отлично стимулирует слюноотделение и предотвращает пересушивание ротовой полости. Это приведет к большему слюноотделению и, следовательно, более приятному дыханию.

Пейте стакан цитрусового сока, когда захотите, будь то на завтрак, утро, послеобеденный перекус и т.д., и вы увидите, как можно сразу же что-то изменить, и ваш рот не будет чувствовать себя таким сухим.